设为首页 收藏本站

秋季养颜汤

来源:礼物帮  作者:boy编辑  发布时间:2014-09-16 16:24  浏览:

秋天气候干燥、稳定适宜,是喝汤、养颜的最好时节。在秋天学会煲汤,好好犒劳一下自己,各种及美容养颜、又不会胖人的靓汤当然是秋季首选。同时,在把自己喝的漂漂亮亮的同时,还可以给男友送一些,让他在这个初寒的季节,感受到你的暖暖的爱!

一、补血益气——红枣山药粥

秋季气候干燥,皮肤容易缺水,常出现口干唇燥、脸上紧绷蜕皮等“秋燥”症状,中医认为应选用一些养颜润燥的食物食之。

原料:

红枣10粒,山药300克左右,桂圆肉若干,白砂糖。

做法:

1、将洗干净的红枣提前泡软,山药去皮后切成小块;

2、然后把二者一起放进水中烧开,直到煮的软烂为止;

3、这时,再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖;

4、煮开,待桂圆肉软烂后即可关火食用。

二、除湿消肿——红豆薏仁汤

《神农本草经》将薏仁列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。既要去湿,又要补心,还要健脾胃,非薏仁和红豆莫属。

原料:

红豆80克、薏仁80克、冰糖80克、广陈皮3钱、红枣10颗

做法:

1、将洗干净的红枣提前泡软,山药去皮后切成小块;

2、然后把二者一起放进水中烧开,直到煮的软烂为止;

3、这时,再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖;

4、煮开,待桂圆肉软烂后即可关火食用。

三、排毒养颜——蔬菜汤

秋季气候多变,是容易伤风感冒的季节,经常饮用蔬菜汤,感冒的次数会减少。蔬菜汤还能在人体内部进行化学变化,产生 30 多种以上抗菌素,是排毒养颜的佳品。

原料:

瘦肉、生姜、八角、料酒、南瓜、玉米、玉米须、青苹果、胡萝卜、西红柿、盐。

做法:

1、水烧开后放入瘦肉、生姜、八角、料酒汆出血水,捞出肉块洗净备用;

2、南瓜、玉米、青苹果、胡萝卜、西红柿处理成适当大小,玉米须打结;

3、料1料2所有材料放入慢炖锅,一次性加入适量的水,大火煲开,小火慢煲2个小时以上;

4、打开盖子,放入西红柿块,撒少许盐继续煲20分钟左右即可。

在这个寒冷的秋季,还在犹豫什么,赶快学起来,把自己养得越来越美丽吧!

礼物帮-教你学会选礼物

生日告白情人节纪念日圣诞......节日太多,不知道送什么?没有创意了?

不要在为了选礼物而头疼了,礼物帮为您贴心选礼,全面分析,教你学会选礼物!让你轻松过节!

礼物帮:www.51gifts.cn

 

喜欢0
评论列表(网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述)
  • 新用户737674
    2017-04-10 16:53:51发表

    更新啊,等了块一个多月了

大家都在看~~

返回顶部