当前位置：秋季养颜汤
来源：礼物帮 作者：boy编辑 发布时间：2014-09-16 16:24 浏览：
秋天气候干燥、稳定适宜，是喝汤、养颜的最好时节。在秋天学会煲汤，好好犒劳一下自己，各种及美容养颜、又不会胖人的靓汤当然是秋季首选。同时，在把自己喝的漂漂亮亮的同时，还可以给男友送一些，让他在这个初寒的季节，感受到你的暖暖的爱！
一、补血益气——红枣山药粥
秋季气候干燥，皮肤容易缺水，常出现口干唇燥、脸上紧绷蜕皮等“秋燥”症状，中医认为应选用一些养颜润燥的食物食之。
原料：
红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖。
做法：
1、将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块；
2、然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止；
3、这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖；
4、煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。
二、除湿消肿——红豆薏仁汤
《神农本草经》将薏仁列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏仁和红豆莫属。
原料：
红豆80克、薏仁80克、冰糖80克、广陈皮3钱、红枣10颗
做法：
1、将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块；
2、然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止；
3、这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖；
4、煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。
三、排毒养颜——蔬菜汤
秋季气候多变，是容易伤风感冒的季节，经常饮用蔬菜汤，感冒的次数会减少。蔬菜汤还能在人体内部进行化学变化，产生 30 多种以上抗菌素，是排毒养颜的佳品。
原料：
瘦肉、生姜、八角、料酒、南瓜、玉米、玉米须、青苹果、胡萝卜、西红柿、盐。
做法：
1、水烧开后放入瘦肉、生姜、八角、料酒汆出血水，捞出肉块洗净备用；
2、南瓜、玉米、青苹果、胡萝卜、西红柿处理成适当大小，玉米须打结；
3、料1料2所有材料放入慢炖锅，一次性加入适量的水，大火煲开，小火慢煲2个小时以上；
4、打开盖子，放入西红柿块，撒少许盐继续煲20分钟左右即可。
在这个寒冷的秋季，还在犹豫什么，赶快学起来，把自己养得越来越美丽吧！
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更新啊，等了块一个多月了