今天早上跟朋友聊天时，她说，你说以后怀孕的时候脸上长斑怎么办，会不会有奇迹让我在怀孕之后反而逆生长呢？当时我们只是当个玩笑，不过现在我觉得奇迹也许真的会发生，关键就在于你是怎么坐月子的。我们都知道，坐月子其实就是来一个月的大姨妈，而大姨妈原本就是排毒的，那么就意味着只要好好坐月子，把体内的毒素都排出去，不逆生长才怪呢。下面是礼物帮小编总结的几点月子期间排毒小技巧，希望对广大女性朋友们有所帮助。

1、喝红糖水，但是注意不要超过1天，否则更容易生病。

2、多吃鲤鱼

鱼类富含的丰富的蛋白质可以提高子宫的收缩力，特别是鲤鱼比其他的鱼类更能促进子宫收缩，而恶露的排出与子宫的收缩力密切相关。如果子宫在产后能够很好地收缩，肌纤维就会缩短，挤压子宫肌肉里的血管，把子宫剥离面毛细血管断端的余血挤压出去，排入子宫腔。然后，又在子宫收缩时将宫腔里滞留的残留血液及黏液排出体外。如果子宫收缩不良，剥离面的断端将会开大，造成子宫腔内积血，导致恶露增多，致使恶露排出的时间加长。而且，鲤鱼还具有生奶作用，这对刚刚分娩的产妇也是十分有益的，会促进你的乳汁分泌。

3、请中医配付生化汤

生化汤有能化瘀生新，养血活血，祛除恶露，收缩子宫等功效，是女人做月子期间的养生佳品。

4、忌凉食，还要少吃盐

更换卫生棉

 5、刚开始约1小时更换1次，之后2～3小时更换即可。更换卫生棉时，由前向后拿掉，以防细菌污染阴道。

6、按摩

以画圈圈的方式来按摩腹部子宫位置，让恶露顺利排出。

下面是几个有助于排恶露的食谱：

鸡蛋红枣羹

原料：鸡蛋2个，红枣10个，料酒、醋各适量。

做法：1、将红枣洗净、去核；鸡蛋打入碗内，加入料酒、醋调匀，再放清水调匀，放入红枣。

            2、锅置火上，放入盛蛋液的碗，隔水炖20分钟即可。

营养功效：这道汤羹醇香味浓，具有补气养血、收敛固摄的功效，适用于产后气虚、恶露不尽。

益母草木耳汤

原料：益母草50克，木耳20克，枸杞子10克，冰糖适量。

做法：1、益母草洗净后用纱布包好，扎紧口，备用。

            2、木耳用清水泡发后、去蒂洗净，撕成碎片，备用。；枸杞子洗净，备用

            3、将益母草药包、木耳、枸杞子放入锅中，加适量水，用中火煎煮30分钟。

            4、出锅前取出益母草药包，放入冰糖调味即可。

营养功效：益母草有生新血去淤血的作用，木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，是新妈妈排除体内毒素的好帮手。此汤适用于产后血热、恶露不净的新妈妈食用。

          山楂红糖饮

          原料：鲜山楂10个，红糖30克。

          做法：1、将山楂清洗干净，切成薄片，晾干。

                      2、在锅里加入适量清水，用大火将山楂煮至熟烂，再加入红糖稍微煮一下即可。

         营养功效：山楂不仅能够帮助新妈妈增进食欲，促进消化，还可以散瘀血，加之红糖有补血益血的功效，可以帮助恶露不尽的新妈妈尽快化瘀，排尽恶露。

好好把握坐月子的机会，将体内的毒素全部排出体外，做个逆生长的女人。
 

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