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喝水的好处?

来源:礼物帮  作者:friend编辑  发布时间:2014-08-30 15:51  浏览:

 

我们经常听到的一句话就是多喝水,那么多喝水到底有什么好处呢?

1、 喝水可以缓解心脏病,预防心肌梗塞哦,有心脏病的人很容易发生心肌梗塞而死亡哦,特别是夜间最容易发生情况,所以呢预防很重要,可以每晚睡前都饮上一杯水,能促进血液在心脏器官的流动,能预防突发的心肌死亡,减少危险。

2、 水对口臭的治疗。

人体内的水分是随着年龄的增加而逐渐减少的。一般25岁的入,其体细胞中水分含有率是42%,而到了75岁时,可降到35%。细胞内的水分减少,可影响机体内的新陈代谢,使代谢废物难以外排。另外,一旦体内水分供给不足的话,泌尿系统的排尿活动遭受抑制,无处去的尿液只能从内脏“溜出来”,大量地通过呼吸系统,将代谢终产物分子从口中呼出,这就形成了口臭。日本的医师们认为:口臭的原委是体内少水所致,故中老年朋友不仅要勤刷牙或清洗假牙,还要养成多饮水的良好习惯,每天保持唱人1200毫升左右的水为妥。

3、 喝水还能治疗胃病哦,胃病的患者不能离开水,喝水能润肠道,通便,在喝水的同时还能排毒,减少肠道疾病,对胃部有疼痛,灼热感的人有很好的治疗和预防效果,在治疗胃痛的同时多加喝水,能辅助治疗胃病,见效很快哦。

4、 能预防失眠,大家都知道失眠呢很难受的,我们可以在睡前呢喝一杯暖暖的热水,不但使身体升温增加水分,还能减少刺激,给人以安静祥和,舒适的睡眠,能提高睡眠质量,缓解疲劳,喝水是预防失眠的好方法哦。

 

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