在社区，年轻的家长常带孩子到户外晒太阳、游玩。众多家长怀抱孩子聚在一起时，当看到有的孩子长得胖胖的，上、下肢肉似藕节，有的家长马上会说：“这个孩子长得多结实，营养真好。”并会向他们的父母取经：“这孩子吃什么长得这么结实、胖？”

其实，这是一种认识上的误区。小儿肥胖并不代表健康，更不是营养好的表现，可以说小儿肥胖实质上也是一种“营养不良”。

所谓肥胖，是指孩子的体重超过同性别、同身高儿童体重平均数的20%。那么，为何说胖的孩子并非营养好，而是一种“营养不良”呢？原来，儿童肥胖多半是单纯性肥胖，其原因是过度进食，导致体内营养的不平衡。脂肪、碳水化合物等部分营养物质过剩，多余的碳水化合物可在体内转化为脂肪储存起来，当体内脂肪过多积累，便会影响脏器功能，将来则容易发生高血压、动脉粥样硬化、冠心病和糖尿病等富贵病。

从人体健康和科学营养的角度来说，真正的营养好，应该做到平衡膳食，荤菜、素菜搭配，粗细粮兼食，体重和身高按正常的速度增长，各项生长发育数值在正常标准的范围内。

造成持久性的损害。所以在胎儿和婴儿期必须要重视必需脂肪酸的摄入，尤其是早产儿。

营养学家指出，为保证胎儿、婴幼儿神经系统和大脑的正常发育，孕妇在孕期要注意饮食营养的平衡，特别是妊娠的后3个月，这时胎儿大脑细胞分化达最高潮，要适当保证脂肪，特别是富含必需脂肪酸的植物油的摄入。对婴儿应尽可能母乳喂养，因母乳中含有大量的必需脂肪酸，随着孩子的渐渐长大，添加辅食后就应适当加些植物油，而不要人为地去限制脂肪和植物油的摄入。

  送礼指南：

圣诞节、愚人节、女生节、光棍节、元旦、告白、结婚、生日、升职、生宝宝、商务、乔迁、本命年、升学送礼不再愁！礼 物帮-教你学会选礼物！

礼物知识尽在：http://www.51gifts.cn