现在在对着电脑的你，有没有感觉到眼部疲劳呢？跟我一起来学一下怎样缓解吧！

1、 多眨眼睛。当我们的眼睛有些干涩时，说明眼睛有些疲劳了，这时候眼睛会自动分泌出眼泪，当你多眨眼睛时可以达到让眼泪润洗眼睛的效果，是缓解眼疲劳最直接的方法。

2、 看绿色植物。经常有眼疲劳的人，记得，可以在大量使用眼睛的时间内，隔半个小时或者是更短的时间内，就把眼睛从专注的地方里挪开，望向远处或者是看一些绿色的植物，这样，能让自己的眼睛平和，而不一直处在紧张状态中。

3、 按摩。平时的时候，感觉到不舒服的时候，可以用手指来按摩自己的眼四周，可以对照一下穴位，主要按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴三大穴位，就可以起到很好的缓解疲劳的作用了。大家如果不舒服的时候，也要中以找人来帮助你按摩的。

4、 每隔一段时间离开电脑桌一次。电脑不仅有辐射，还有强光，很容易伤害到眼睛的，所以不适宜长时间一直盯电脑。建议每1到2个小时，用5分钟左右起身去洗把脸或是揉揉太阳穴。

5、 适度使用滴眼液。长时间用眼很容易眼睛干涩，选用滴眼液是快速缓解眼睛疲劳的好方法之一。对于没有眼部疾病的朋友来说，选用闪亮滴眼液这类抗疲劳的眼液即可。需要提醒大家的是，滴眼液不是万能的，用滴眼液的同时还是需要注意休息，才能有一双闪亮的眼睛。

有没有感觉眼睛舒服多了呢？每天坚持吧！

选礼指南：

长辈生日、母亲节、父亲节、中秋节、春节、重阳节、探病、拜访等各种场合该送什么礼物？不要担心，礼物帮帮你解决你 所遇到的各种问题。

礼物帮-教你学会选礼物！

礼物知识尽在：http://www.51gifts.cn