宝宝吃得香睡得好才会健康成长，可就是有一些宝宝白天睡得非常好，可是晚上就是不睡，常常是后半夜才睡。对于这样的宝宝，妈妈一定要改正这种不良的睡眠习惯。

一、睡觉前经常哭闹

为什么会这样

对爸爸妈妈来说，如果宝宝睡得安稳，那就是莫大的幸福。但大部分宝宝都不能轻松入睡，睡觉前总是会哭闹不停，那是因为宝宝担心睡醒后再也看不到爸爸妈妈了。在医学中，这种现象被称为“分离焦虑症”。另外，宝宝午觉睡得太久、电视声音嘈杂或缺乏运动，都容易导致宝宝无法入睡。

解决方法：

1～3周岁是宝宝最离不开妈妈的时候，只要一离开妈妈，宝宝就会感到不安。随着宝宝的成长，和妈妈分离引起的睡觉前哭闹现象会逐渐减少，因此不用过于担心。如果宝宝不肯离开妈妈，妈妈就应该在宝宝身旁唱摇篮曲，或者给宝宝讲童话故事，尽量稳定宝宝的情绪。

如果午觉时间过长，或者缺乏运动，就应该适当地改变生活节奏。一般情况下，必须让宝宝按时睡午觉，而且提供能够到室外活动的时间。另外，在睡觉之前还可以和宝宝做一些安静的游戏，以免在睡前神经太过亢奋。

二、只有含着手指或奶嘴才能入睡

为什么会这样

有些宝宝在睡觉前，喜欢习惯性地含手指，或者寻找奶瓶。大部分宝宝在嘴里含着东西时，才能得到满足感。

解决方法

让宝宝在睡觉前暂时吸吮手指，不会影响宝宝的成长，只要培养宝宝睡前刷牙、铺棉被、听故事等习惯，那么宝宝就会逐渐改掉吸吮手指的习惯。一般情况下，宝宝满了3周岁以后吸吮手指的习惯就会自然消失，因此只要状况不严重就不用过于担心。经常含着奶嘴睡觉，很容易形成蛀牙，此时可在奶瓶里倒入稀释的配方奶或麦茶。睡觉前吃得很饱，宝宝就不会再寻找奶瓶了。

三、睡觉时到处滚动

为什么会这样

在睡觉时，平时好动而脸部红润的宝宝喜欢到处滚动。这些宝宝的新陈代谢比较活跃，如果老老实实地盖上棉被睡觉，反而会影响健康。另外，精力旺盛的宝宝也会经常到处滚动。

为什么会这样

在睡觉时，如果宝宝喜欢踢棉被，或者到处滚动，就应该给宝宝穿上比较厚的衣服。另外，必须收拾周围的家具或容易撞伤宝宝的危险物品。不仅如此，性格散漫的宝宝在睡觉时容易翻滚，可以通过猜谜、画画等游戏方式来培养宝宝的注意力。

四、磨牙

为什么会这样

当宝宝对父母或兄弟姐妹感到厌恶时，或者无法靠自己的能力解决情绪问题时，都容易导致磨牙的现象。另外，宝宝在开始长牙时，由于牙龈痒痛，也会经常磨牙。

解决方法

如果是因为心理原因导致磨牙，就应该寻找让宝宝产生心理压力的根源，及时地解决心理问题。例如，经常跟宝宝对话，或者像朋友一样跟宝宝一起玩游戏，充分表达对宝宝的爱。如果磨牙现象过于严重，就会影响恒齿的生长，此时应该到医院接受治疗。

五、打呼噜

为什么会打呼噜

在睡觉时，有些宝宝偶尔会打呼噜。一般来说，白天过于疲劳，或者呼吸系统有发炎症状，或者睡觉的姿势不对，宝宝就会打呼噜。如果宝宝过于肥胖，或者扁桃腺过大，那么打呼噜的状况会一直持续。

解决方法

只要过一段时间，或者感冒痊愈，宝宝偶尔打呼噜的现象就会消失。在这种情况下，应该适当地限制宝宝的活动，保证充足的休息时间。晚上睡觉时，还应该用加湿器保持室内的湿度。如果宝宝由于肥胖而打呼，就应该尽快减肥。另外，打呼也有可能是由其他原因引起的，因此最好带宝宝到耳鼻喉科接受检查。如果是由于扁桃腺肥大而打呼，就可以进行扁桃腺切除手术。

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