抚触，是给宝宝的第一份爱

新生儿抚触不仅是父母与孩子情感沟通的桥梁，还有利于宝宝的健康。新生儿抚触具有帮助宝宝加快新陈代谢、减轻肌肉紧张等功效。通过对宝宝皮肤的刺激使身体产生更多的激素，促进对食物的消化、吸收和排泄，加快体重的增长。抚触活动了宝宝全身的肌肉，使肢体长得更健壮，身体更健康。抚触还能帮助宝宝睡眠，减少烦躁情绪。宝宝的抚触力度一定要轻，以免伤害其幼嫩的血管和淋巴管。为宝宝做抚触时，按摩者的手要从宝宝的头抚摩到躯体，然后从躯体向外抚摩到四肢。这种抚触手法与一般的成人按摩正好相反。

一、新生儿全身抚摸的顺序

全身

全身运动就是给宝宝热身。抚触者坐在地板上伸直双腿，为了安全铺上毛巾，让宝宝脸朝上躺在你的腿上，头朝你双脚的方向。在胸前打开再合拢他的胳膊，这能使宝宝放松背部，肺部得到更好的呼吸。然后上下移动宝宝的双腿，模拟走路的样子，这个动作使宝宝大脑的两侧都能得到刺激

脸部

用你最柔软的两只手指，由中心向两侧抚摸宝宝的前额。然后顺着鼻梁向鼻尖滑行，从鼻尖滑向鼻子的两侧胳膊和双手,用一只手轻握着宝宝的左手并将他的胳膊抬起，用另一只手按摩宝宝左胳膊，从肩膀到手腕，然后每一个手指的按摩，轻轻摩擦宝宝的小手，将他的手掌和手指打开。另一侧做同样的动作。这可以增加孩子的灵活性

胸膛和躯干

两手分别从胸部的外下侧向对侧肩部轻轻按摩，然后由上而下反复轻抚孩子的身体，如果他表现出不舒服的样子，换下一个姿势。这个动作会使孩子呼吸循环更顺畅

腹部

轻轻地用整个手掌从孩子的肋骨到骨盆位置按摩，用手指肚自右上腹滑向右下腹，左上腹滑向左下腹。腹部按摩帮助宝宝排气、缓解便秘

腿部和脚部

用一只手扶着宝宝左脚踝，把左腿抬起，用另一只手按摩宝宝的左腿，从臀部到脚踝，然后用手掌抚摸宝宝的小脚丫，从脚后跟到脚趾自下而上的按摩。另一侧做同样的动作。按摩腿脚能够增强宝宝的协调能力，使宝宝的肢体更灵活

背部

如果你的宝宝不介意后背朝上，可以试着让他俯卧在你腿上，用手掌从宝宝的脖子到臀部自上而下的按摩。也可以让宝宝平躺，用一只手托起宝宝的臀部，另一只手轻轻地从脖子慢慢向下揉搓宝宝的脊梁骨。背部按摩有助于增强免疫力

二、宝宝抚触需要注意些什么

宝宝和妈妈零距离接触是让宝宝最高兴的事，让他排除了心理上对陌生世界的恐惧。宝宝抚触就是指妈妈的双手轻柔地触摸宝宝的皮肤，这不仅仅可增加父母与宝宝之间的感情，还可以刺激宝宝神经系统，促进宝宝智力发育。抚触让宝宝感觉到被爱和被关怀，满足了情感上的需要，建立起自尊、自信。

三、抚触对宝宝有什么好处

给新生儿做抚触时，手法的力度要根据宝宝的感受做具体调整。通常的标准是做完之后如果发现宝宝的皮肤微微发红，则表示力度正好；如果宝宝的皮肤不变颜色，则说明力度不够；如果只做了两三下，皮肤就红了，说明力量太强。另外随着宝宝年龄的增大，力度也应有一定的增加。

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