现在刚刚步入秋季，有很多的人会发现近来会比以前掉头发多，这是为什么呢？在气候干燥多风的秋天该如何防止头发的脱落呢？怎么样才能保护好自己的头发安然的渡过秋季呢？下面礼物帮小编就帮你解决秋季掉发这一问题，还你美丽秀发。

1. 保证充足的睡眠 

尽可能做到天天睡眠需多于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

2. 注重合理饮食

注意饮食营养，常吃含很多的蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

3. 正确的洗头及梳头 

选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能按摩头皮，又能去除头屑，增进血液循环。

4. 洗发时在头发上涂抹啤酒

啤酒防头发干枯凋落：对于头发来说，啤酒依然是种“液体面包”，不仅可以保护头发防止干枯，还能够促进头发的生长。可以在洗头之后，用适量啤酒均匀涂抹在头发上，按摩10分钟，用清水冲洗干净。你能明显感觉到头发更为光亮了。

5. 在秋季尽量不要烫发、染发。

烫发剂、染发剂中含有过多的化学物质，经常使用不仅对秀发有害，对我们的健康也有一定的影响。而在经过一个夏季的暴晒后，头发原本就变得很脆弱，若在继续使用烫发剂、染发剂等对头发的伤害比其他季节大了很多倍，所以如果不是特殊需要就尽量避开秋季烫发、染发。可以买焗油膏在家给头发做做营养。

知道了这些，是不是就觉得秋季也不是一个可怕的季节了呢，快点试试吧，一定会还你一头美丽秀发。

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