“云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。若非群玉山头见，会向瑶台月下逢。”诗人李白这首赞颂杨贵妃的诗，千百年来引得多少文人骚客细细品读、回味。E时代的女人，步伐更加匆忙，举手投足间的分分秒秒也变得珍贵。众多女人也不约而同地

“兴了事业，忽略了健康”，待到揽镜一照，部分女士总会“花容”失色—皮肤粗糙、没光泽、发暗、发黄、长斑等，这些症状往往都代表身体状况不佳、气血不足。另外，据有关研究表明，女人在35岁之后，其本身的气血状况也在慢慢走下坡路。

观看镜中的自己，你会惊讶不已，皮肤的水分都到哪儿去了？整个脸部显得干燥枯黄，润泽白嫩的肌肤消失殆尽，局部皮肤甚至表现为鳞状。当这些让很多女性朋友在日常生活中暗自伤神的容颜问题出现时，我们不要急于去购买化妆品来这颜面部的瑕疵，而是应该审视一下自己的身体。看看到底哪儿出现了问题！

下面是礼物帮小编总结的几个养血魔方，希望能对大家有所帮助

养血菜品

山药红豆汤

原料：山药150克，红豆50克，小颗汤圆200克，红糖适量。

制作方法：

1、 将山药剥皮洗净，切成块状备用。

2、 大火煮滚事先浸泡1小时的红豆，接着熄火焖约1小时。

3、 放入山药块，待汤滚后加入红糖及小颗汤圆，再煮滚时即可食用。

气血养生解析：

山药、红豆都是养血之物，适合女性食用。此汤可改善气血不足的症状，对于女性面容苍白、无华等容颜不美问题疗效明显。

山药栗子枸杞粥

原料：山药150克枸杞15克，栗子10颗，白米100克。

制作方法：将山药削皮洗净，切成块状备用。栗子去壳备用。

2、白米洗净沥干，下入锅中，如常法煮粥。

3、待锅中粥滚后，加山药、栗子、枸杞续煮至所有材料软烂即成适合早餐时食用。

气血养生解析：

枸杞补血明目，强肾，增补肾脏气血。山药补五脏之气，栗子补肾气、补血，三者搭配，可以有效地增强脾胃之气和肾气，对治疗面色黝黑、脸有黑斑有效。常食此粥可促进食欲，有效消除疲劳，增强体力及免疫力。

养颜“魔”方

绿茶养心养颜方

准备：绿茶5克，水一壶，杯1只。

操作：每天用5克绿茶沏水喝，长期饮用。

气血养生解析：绿茶中含有丰富的儿茶酸，可增强血管的柔韧性和弹性，能有效降低胆固醇和软化血管，对保证心脏的气血畅通有益，对面色无华、有红血丝、红而透亮者有益。

选礼指南：

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