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“全球最美女人”是如何炼成的

来源:未知  作者:friend编辑  发布时间:2015-02-26 10:15  浏览:

索菲亚罗兰从一个丑小鸭变成全球最美的女人,她是如何做到的呢,答案是养生,你想了解一些关于索菲亚罗兰的养生秘笈吗?你想知道她是如何养生的吗?那就马上跟着小编去看看吧!

索菲亚•罗兰给我们印象最深刻的是她超级惹火的身材,以及无比强烈的自信。索菲亚•罗兰刚出道的时候,很多摄影师都认为她的鼻子太长、臀部太大。如果不整形,将是一个没有前途的演员。但索菲亚•罗兰却不为所动,她对一个要求她做整形手术的导演这样说道:“我要保持我的本色,我不想因为别人的看法而改变自己。”

正是凭借这种无比强烈的自信,索菲亚•罗兰打动了导演,进而打动了全世界的影迷,成为与玛丽莲•梦露齐名的性感明星。

年过60的她,如今依旧光彩照人,在担任某世界选美盛事评委时,她向观众透露了她的四条养生秘诀。

第一条,禁食排毒。

每隔两天吃一个菠萝,因为菠萝中所含的酶能促进新陈代谢,使身体保持苗条。每隔3个月禁食两天,在这两天内只吃新鲜水果,喝不含糖的果汁。这样可以起到“清洗”消化系统、增强抵抗力的作用。

第二条,多喝水。

每天坚持饮用2升矿泉水。索菲亚•罗兰认为多饮水可保持皮肤弹性,还可以起到“冲洗”肾脏的作用。同时,她每天喝1杯酸奶,同时配吃一匙啤酒酵母。这种高效营养物质对皮肤能起到良好的保护作用,并可使头发保持光泽。

第三条,10分钟哑铃。

索菲亚•罗兰每天练10分钟哑铃,锻炼时打开窗户,使空气保持清新。锻炼后用冷水淋浴,这样可以使肌肉紧绷并促进胸部健美。

第四条,永远乐观。

除此之外,对未来充满梦想,对所有新生事物充满热情,快乐豁达地生活也是索菲亚•罗兰能战胜时间的秘诀。

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