类别:【养生讲堂】 添加时间:2014-08-30 作者:friend编辑
睡眠也能养生,是不是很神奇,可是一些不好的睡眠习惯也是健康的克星,快来看看你有哪些睡眠习惯是不利健康的吧! ....[查看全部]
类别:【养生讲堂】 添加时间:2014-08-30 作者:friend编辑
其实养生并不像人们想的那么高深莫测,只要注重合理的饮食和睡眠,就能起到事半功倍的效果。下面就让我们一起来看看睡眠养生的一些小技巧吧!....[查看全部]
类别:【养生讲堂】 添加时间:2014-08-30 作者:friend编辑
类别:【养生讲堂】 添加时间:2014-08-30 作者:friend编辑
我们国家自古以来就对阳光有很重要的认识,像是在《黄帝内经》中就有夏季养生要“夜卧早起,无厌于日”;冬季养生要“早卧晚起,必待日光”的记载。....[查看全部]
类别:【养生讲堂】 添加时间:2014-08-30 作者:friend编辑
日常生活中,有人喜欢起早锻炼,有人喜欢晚间锻炼,还有人习惯在工作中抽空练一会儿,事实上,运动也有自己的“时间表”,如果能够选择最佳的时间段,运动的效果会事半功倍。....[查看全部]
类别:【养生讲堂】 添加时间:2014-08-30 作者:friend编辑
衰老虽不可抗拒,但我们可以通过一些手段来减缓衰老的程度,甚至在普通人眼里达到逆转。那么应该怎么做呢?以下的17个超有用的保护脸的偏方,妞们必看哦!保证你拥有一张干净自然的漂亮脸蛋。....[查看全部]
类别:【养生讲堂】 添加时间:2014-08-30 作者:friend编辑
秋季是呼吸系统疾病的高发期,很多呼吸系统疾病均可引起咳嗽,有很多人久咳不愈,其实,属“干咳”还是“湿咳”是鉴别秋季咳嗽的一个重要症状。....[查看全部]
类别:【养生讲堂】 添加时间:2014-08-30 作者:friend编辑
五官是人体的重要器官,它与身体的五脏是息息相关、唇齿相依的。老年人如果五官感觉不舒服,往往就意味着五脏也正逐步地发生功能衰弱,从而产生了疾病。....[查看全部]
类别:【养生讲堂】 添加时间:2014-08-30 作者:friend编辑
类别:【养生讲堂】 添加时间:2014-08-30 作者:friend编辑
正常人常有疲乏无力的感觉,但通常只要经过一定时间的休息,即可消除,故属于生理性疲乏。但因疾病造成的疲乏,则属于病理性疲乏,常是一些疾病的先兆或最早出现的症状:....[查看全部]